مانا للعافيةبرنامج إدارة وزن مصمم لنتائج تدوم فعلًا
تُقيَّم معظم برامج فقدان الوزن بمقدار ما تفقده. أما برنامجنا فيُبنى حول ما إذا كنت ستحافظ عليه. يقرن برنامج إدارة الوزن في مانا للعافية العلاج السلوكي القائم على التقبل (ABT) — نهج مدروس سريريًا بقيادة أخصائية تغذية لتغيير سلوكي مستدام — بشد العضلات بالتحفيز الكهربائي لدعم الجانب الجسدي من تقدمك.
يُحدَّد سعر برنامج العلاج السلوكي في استشارتك المجانية.
احجز استشارة مجانية
ما الذي يجعل هذا مختلفًا
العلاج السلوكي القائم على التقبل (ABT) ليس نظامًا غذائيًا. إنه نهج منظم مبني على الأدلة، يقدّمه أخصائيو التغذية لدينا، ومبني على أبحاث سلوكية منشورة حول أسباب فشل برامج فقدان الوزن غالبًا على المدى الطويل: ليس نقص الإرادة، بل بيئات وعادات يصعب فيها استمرار التغيير. يركّز هذا العلاج على بناء تحمّل الضغط ومهارات الأكل الواعي إلى جانب خطتك الغذائية، لا على الاعتماد على التقييد وحده.
تدعم جلسات التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS) شد العضلات وقوتها كجزء من برنامجك — مساعدةً في الحفاظ على الكتلة العضلية النحيلة خلال العملية، وهو أمر مهم للصحة الأيضية على المدى الطويل. التحفيز الكهربائي دعم للبرنامج السلوكي، لا آلية قائمة بذاتها لفقدان الوزن.
هذا المزيج — منهجية سلوكية محددة يقدّمها أخصائي تغذية إلى جانب تحفيز كهربائي تحت إشراف — لم نجده مُقدَّمًا معًا في أي مكان آخر في سوق إدارة الوزن في كوتشي عندما بحثنا في المشهد التنافسي.
لمن يناسب هذا البرنامج
- لكل من فقد وزنًا سابقًا واستعاده مجددًا
- من يجدون الأنظمة الغذائية التقييدية غير مستدامة
- لكل من يبحث عن برنامج بقيادة أخصائية تغذية بدلًا من تطبيق ذاتي أو نظام غذائي عام
- من يريدون دعمًا جسديًا (شد العضلات) إلى جانب التغيير السلوكي، لا بدلًا منه
هذا البرنامج ليس فقدان وزن طبيًا أو رعاية جراحة سمنة. إذا كنت تستكشف أدوية GLP-1 (Ozempic، Mounjaro، Wegovy) أو جراحة السمنة، فذلك مسار مختلف بقيادة طبيب — يسعدنا توجيهك إلى المصدر المناسب إذا كان هذا ما تحتاجه.
كيف يعمل البرنامج
- استشارة أولية مع أخصائية تغذية لتقييم تاريخك وأهدافك وما لم ينجح سابقًا
- جلسات العلاج السلوكي — 24 جلسة مع أخصائية التغذية: مرتين أسبوعيًا للأسابيع الأربعة الأولى، ثم مرة كل أسبوعين لبقية البرنامج
- جلسات التحفيز الكهربائي — تسير إلى جانب العلاج السلوكي، مرة أو مرتين أسبوعيًا حسب خطتك الفردية
- مراجعة مستمرة — تعدّل أخصائية التغذية الخطة مع تقدمك، مع تركيز محدد على الحفاظ على النتيجة، لا فقدان الوزن الأولي فقط
شاهد الأبحاث وراء العلاج السلوكي القائم على التقبل ←
احجز استشارة مجانيةالأسئلة الشائعة
ما هو العلاج السلوكي القائم على التقبل (ABT) لفقدان الوزن؟
هو نهج سلوكي مدروس سريريًا يقدّمه أخصائي تغذية لإدارة الوزن، يجمع بين التدريب التغذوي ونمط الحياة القياسي وتقنيات نفسية قائمة على التقبل — لبناء تحمّل الضغط ومهارات الأكل الواعي لمعالجة أسباب استعادة الوزن بعد انتهاء برامج الحمية النمطية. طُوِّر ودُرس في بيئات بحثية أكاديمية، من بينها جامعة Drexel.
هل العلاج السلوكي القائم على التقبل هو نفسه نظام غذائي؟
لا. النظام الغذائي يحدد لك ما تأكله. أما هذا العلاج فبرنامج سلوكي يعالج العادات والأنماط العاطفية والبيئة التي تصعّب الالتزام بأي نظام غذائي مع مرور الوقت. يُقدَّم عادةً إلى جانب خطة تغذية شخصية، لا بدلًا منها.
كم عدد جلسات برنامج العلاج السلوكي؟
يُقدَّم البرنامج عبر 24 جلسة مع أخصائية التغذية: مرتين أسبوعيًا للأسابيع الأربعة الأولى، ثم مرة كل أسبوعين لبقية البرنامج.
كم مرة تُجرى جلسات التحفيز الكهربائي؟
تُجرى جلسات التحفيز الكهربائي مرة أو مرتين أسبوعيًا إلى جانب برنامج العلاج السلوكي. يُحدَّد العدد والتكرار الدقيقان بشكل فردي حسب خطتك.
كيف يختلف هذا عن برامج فقدان الوزن النمطية؟
تُظهر الأبحاث المنشورة حول هذا العلاج وبرامج فقدان الوزن السلوكية القياسية أنها تنتج غالبًا فقدان وزن أولي مماثلًا، لكن البرامج على طراز هذا العلاج دُرست تحديدًا لإنتاج استعادة وزن أقل بشكل ملحوظ في السنوات التي تلي انتهاء العلاج. التركيز على الحفاظ على النتيجة، لا فقط على الرقم على الميزان خلال البرنامج.
ما علاقة التحفيز الكهربائي بفقدان الوزن؟
يدعم التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS) شد العضلات ويساعد في الحفاظ على الكتلة العضلية النحيلة خلال برنامج إدارة الوزن. إنه ليس آلية لفقدان الوزن بمفرده — بل مُضمَّن كدعم جسدي إلى جانب البرنامج السلوكي والتغذوي، لا كبديل عنه.
هل هذا البرنامج مناسب إذا كنت أريد استخدام Ozempic أو Mounjaro أو دواء آخر لفقدان الوزن؟
هذا البرنامج نهج سلوكي ونمط حياة، لا مسار طبي أو دوائي لفقدان الوزن. إذا كنت تفكر في أدوية GLP-1 أو جراحة السمنة، فذلك يتطلب رعاية بقيادة طبيب، وهي خدمة مختلفة عما يقدمه هذا البرنامج.
أين يمكنني الانضمام إلى هذا البرنامج في مانا للعافية؟
يتوفر هذا البرنامج في جميع مواقع مانا للعافية الثلاثة: كوتشي (الطابق الأرضي، أنشيد بلازا، طريق ديسابهيماني، كالور، إرناكولام، كوتشي، كيرالا 682017)، وكوجيكود (الطابق الأرضي، مجمع D Square التجاري، بالقرب من المحطة المدنية، إيرانهيبالام، كوجيكود، كيرالا 673020)، وتيروفانانثابورام (TC 31/3242/1، طريق Survey School، أمبالاموكو، بيروركادا، تيروفانانثابورام، كيرالا 695005).